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肝脏“清道夫”被发现护肝排毒每周吃1次给肝脏“洗个澡”

  现在社会许多人都养成了抽烟喝酒的坏习惯,咱们都知道这种行为不健康,却也知道想戒是很难的,长久以来咱们的身体就会被烟酒损伤,尤其是作为人体首要排毒器官的肝脏,可是咱们别忧虑,小编发现了一个护肝排毒的菜品。肝脏“清道夫”被发现,护肝排毒,每周吃1次,给肝脏“洗个澡”!洋葱中的养分成分十分丰厚,不只富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等养分素,更有两种特别的养分的东西——槲皮素和腺素A。这两种特别养分的东西,令洋葱具有了许多其他食物无法代替的健康成效。今日小编做的是洋葱炒羊肉,十分的甘旨好吃,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!

  配料:柿子椒 1个、红椒 1个、洋葱 半个、羊肉 200克、姜 适量、蒜 适量、精盐 适量、孜然 适量

  烹饪小贴士:1、依据皮色,洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种。白皮洋葱肉质娇嫩,水份和甜度皆高,长期烹煮后有黄金般的色泽及丰厚甜味,更合适鲜食、烘烤或炖煮,产值较低;紫皮洋葱肉质微红,辛辣味强,合适炒烧或生菜沙拉,耐储藏性差;黄皮洋葱多为出口,肉质微黄,娇嫩详尽,味甜,辣味居中,合适生吃或许蘸酱,耐储藏,常作脱水蔬菜。2、就养分价值来说,紫皮洋葱的养分更好一些。首要是紫皮洋葱的辣味较大,意味着其含有更多的蒜素。此外,紫皮洋葱的紫皮部分含有更多的栎皮素,这也是对人体很有用的保健成分。因而,紫皮洋葱食疗作用比白皮洋葱要好许多。洋葱红酒是十分奇特的摄生配方。回来搜狐,检查更加多


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